Category: Health News

 

“ไอโอดีน” สารอาหารที่ขาดไม่ได้

แม้ในแต่ละวันร่างกายคนเรามีความต้องการสารไอโอดีนในปริมาณไม่มาก แต่แร่ธาตุชนิดนี้กลับเป็นสารอาหารชนิดหนึ่ง ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายตั้งแต่เกิดจวบจนวันสุดท้ายของชีวิต ขณะเดียวกันในปัจจุบันโรคร้ายที่เกิดจากขาดสารไอโอดีนยังปรากฏให้เห็นอยู่ไม่น้อย ด้วยเหตุนี้ รัฐบาลจึงกำหนดให้วันที่ 25 มิ.ย. ที่ใกล้จะถึงนี้เป็น “วันไอโอดีน แห่งชาติ” โดยมีจุดมุ่งหมายในประชาสัมพันธ์เพื่อสร้างความร่วมมือที่เข้มแข็งระหว่างภาครัฐ เอกชน และประชาชนในการขจัดปัญหาขาดไอโอดีนให้หมดไปอย่างแท้จริง
ไอโอดีน คือแร่ธาตุที่เกิดขึ้นเองในธรรมชาติ พบได้ในดินที่ราบลุ่ม ปากแม่น้ำ และได้ในสัตว์ทะเล เช่น ปลา กุ้ง หอย ปู และสาหร่ายทะเล ดังนั้น วิธีหลักในการรับไอโอดีนเข้าสู่ร่างกายอย่างได้ผลคือ การรับประทานอาหารทะเล รวมถึงไข่ไก่ นมสด และขนมปังบางชนิดที่มีสารไอโอดีน วันหนึ่งๆ แม้ร่างกายต้องการไอโอดีนเพียง 0.1 มิลลิกรัม แต่สารชนิดนี้ก็จำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกาย เพราะทำหน้าที่มากมาย เช่น ช่วยในการเจริญเติบโตของต่อมไทรอยด์ และเป็นส่วนประกอบของฮอร์โมนไทรอกซิน ผลิตโดยต่อมไทรอยด์ ซึ่งทำหน้าที่ ควบคุมอัตราเมแทบอลิซึมของร่างกาย ช่วยให้การดูดซึมอาหารทำงานอย่างเป็นปกติ นอกจากนี้ ยังมีผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่มีส่วนเกี่ยวข้องต่อสภาพจิตใจ สภาพของผม ผิวหนัง เล็บ และ ฟัน ของร่างกาย การเปลี่ยนของแคโรทีนเป็นวิตามินเอ การสังเคราะห์ โปรตีน โดย ไรโบโซม และการดูดซึมน้ำตาลจากลำไส้เล็กทั้งหมดนี้จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นต้น
Read More

เคล็ด(ไม่)ลับ การควบคุมน้ำหนัก

คนทุกคนเคยควบคุมน้ำหนัก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ คิดแล้วก็น่าเจ็บใจกับการล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า (ฮึ่ม!) การควบคุมน้ำหนักนั้นจะว่าไปก็คือการควบคุมตัวเอง ให้สามารถดำเนินตามแผนการควบคุมน้ำหนักที่วางไว้อย่างเคร่งครัด รางวัลคือน้ำหนักตัวที่ควบคุมได้ตามเป้าหมายและการมีสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง ก็แล้วจะรออะไร ไปเรียนรู้เรื่องการควบคุมน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและให้ได้ผลกันดีกว่า
ก่อนอื่นคุณควรรู้ว่าการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นสำคัญเพียงไร จะไม่สำคัญไม่ได้ เพราะสุขภาพที่ดีเท่านั้น ที่จะช่วยให้คุณไม่เป็นโรคหัวใจ ไม่มีน้ำหนักตัวเกินหรือเป็นโรคอ้วน ไม่มีภาวะความดันโลหิตสูง ไม่เป็นโรคเบาหวาน เพิ่มความเชื่อมั่นและความมั่นใจในตัวเอง ลดความเหนื่อยล้า ง่วงซึม จะมีสุขภาพดีได้ ก็ต่อเมื่อเรามีความสามารถในการควบคุมน้ำหนัก ควบคุมตัวเอง
ความสามารถในการควบคุมน้ำหนัก ไม่ได้หมายถึงการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังหมายรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ขั้นตอนแรกซึ่งสำคัญที่สุดต้องเริ่มจากการกำหนดเป้าหมาย โดยต้องเป็นเป้าหมายที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง สามารถทำให้บรรลุผลสำเร็จได้ สามารถปฏิบัติต่อไปได้อย่างต่อเนื่อง
ตัวอย่างของแผนที่ปฏิบัติได้จริง ควรกำหนดให้มีความชัดเจนของแผนด้วย เช่น เดินเป็นเวลา 30 นาที อย่างน้อย 5 ครั้ง/สัปดาห์ รับประทานไก่ทอดไม่เกิน 2 ครั้ง/สัปดาห์ รับประทานผักผลไม้อย่างน้อย 1 ชนิดทุกๆ มื้อกลางวันในทุกวัน เป็นต้น
จากนั้นจึงวางแผนการปฏิบัติให้เป็นไปตามเป้าหมาย เช่น นัดเพื่อนสนิทคนใดคนหนึ่งเพื่อชวนกันไปเดินในทุกวัน รับประทานผักผลไม้ประจำวันโดยเตรียมแผนซื้อผักผลไม้สดเก็บไว้ในตู้เย็น หรือไก่ทอดที่จะกินไม่เกิน 2 ครั้ง/สัปดาห์ จะกินในวันไหน เช่น แฮมเบอร์เกอร์ ไก่ทอด ทุกเย็นวันศุกร์และเสาร์ เป็นต้น
ถ้ารู้สึกอยากอาหาร ให้ตั้งคำถามกับตัวเองถึงรูปแบบการปฏิบัติ ทบทวนและปรับปรุงตามความเหมาะสม ยืดหยุ่นแต่อย่าละเลย เช่น คุณรับประทานอาหาร 3 มื้อตามปกติหรือไม่ เนื่องจากผู้อดอาหารในมื้อใดมื้อหนึ่ง จะทำให้หิวจัดในมื้อต่อไป คุณชอบกินจุบจิบตลอดทั้งวันหรือไม่ ถามตัวเองก่อนทุกครั้งว่า คุณหิวจริงหรือไม่ ก่อนลงมือรับประทานอาหาร ถ้าไม่หิวก็ไม่จำเป็นต้องกิน
Read More

เด็กแรกเกิดน้ำหนักเกินผิดปกติหรือไม่?

จากข่าวแม่ชาวอเมริกันคลอดลูกที่มีน้ำหนักตัวถึง 6.3 กิโลกรัม ซึ่งถือว่าเป็นน้ำหนักตัวที่มากกว่าเด็กแรกเกิดทั่วไป ได้สร้างความประหลาดใจให้ใครหลายคนอยู่เหมือนกัน ว่าเด็กแรกเกิดที่มีน้ำหนักตัวสูงมากกว่าเด็กแรกเกิดทั่วไปนั้นจะมีความผิดปกติหรือไม่ เรามาค้นหาคำตอบไปพร้อมกัน
โดยทั่วไปเด็กแรกเกิดหลังคลอดจะมีน้ำหนักอยู่ที่ 2.5 กิโลกรัมโดยเฉลี่ย และได้มีคำนิยามเกี่ยวกับน้ำหนักตัวของเด็กแรกเกิดว่าถ้าหากมากกว่า 4 กิโลกรัมนั้นแปลว่าน้ำหนักเกินกว่าปกติ แต่สำหรับข้อสงสัยที่ว่าเป็นความผิดปกติหรือไม่นั้น แพทย์ยืนยันว่าไม่ได้มีความผิดปกติแต่อย่างไร เพียงแต่จะมีผลต่อเรื่องอื่นๆ มากกว่า เช่น ปัญหาน้ำหนักเกินของเด็กเองเมื่อโตขึ้น เป็นต้น
สาเหตุของเด็กแรกเกิดที่มีน้ำหนักเกินนั้นมีหลายประการ อย่างแรกคืออาจเป็นเพราะน้ำหนักตัวของคุณแม่เอง หากคุณแม่มีน้ำหนักตัวมาก ก็จะส่งผลให้ลูกนั้นมีน้ำหนักมากตามไปด้วย หรือคุณแม่ที่เป็นโรคเบาหวาน ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงตั้งครรภ์หรือเป็นมาก่อนหน้านี้ ก็ส่งผลต่อน้ำหนักตัวของลูกเช่นกัน และระยะเวลาในการตั้งครรภ์โดยปกตินั้นจะอยู่ที่ 40 สัปดาห์ หากมากเกินไปก็มีส่วนทำให้เด็กมีน้ำหนักตัวที่เกินกว่าเด็กปกติได้ รวมทั้งคุณแม่ที่เคยผ่านการตั้งครรภ์มาแล้วหลายครั้ง เด็กที่เกิดครั้งหลังๆก็อาจมีน้ำหนักตัวที่มากขึ้นด้วยเช่นกัน
Read More

นั่งทำงานอย่างไรให้ถูกวิธี เพื่อถนอมร่างกาย

การนั่งทำงานนานๆและนั่งอย่างไม่ถูกสุขลักษณะจะส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น นั่งนานกว่า 4-5 ชั่วโมงก็เพิ่มโอกาสที่จะสะสมไขมันจนกลายเป็นโรคอ้วน กระดูก ก็อาจเกิดการเสื่อมสภาพ รวมถึงมีความเสี่ยงจะเป็นโรคหัวใจและมีภาวะหลอดเลือดดำอุดตัน
ดังนั้นควรปรับ เปลี่ยนท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง ด้วยวิธีที่ง่ายๆ เช่น หากต้องใช้คอมพิวเตอร์ควรปรับให้จอคอมพิวเตอร์อยู่ในระดับเหมาะสมกับสายตา นอกจากดวงตาจะไม่ตึงเครียดเมื่อจ้องหน้าจอ ก็จะไม่เกิดอาการปวดคอซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บของหมอนรองกระดูก
Read More

ปกป้องเด็ก พ้นจากภัยบุหรี่

ขณะนี้ ร่าง พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบฯ ฉบับใหม่ กำลังจะเข้า ครม. และส่งต่อไปยังสภานิติบัญญัติแห่งชาติ (สนช.) เพื่อตราออกมาเป็นกฎหมายบังคับใช้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันเยาวชนจากการเสพติดบุหรี่

น.พ.ศิริวัฒน์ ทิพย์ ธราดล ที่ปรึกษารัฐมน ตรีว่าการ กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่ากระทรวงสาธารณสุขได้ดำเนินการให้มีการแก้ไขปรับปรุงพระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ. 2535 และพระราชบัญญัติคุ้มครองสุขภาพผู้ไม่สูบบุหรี่ พ.ศ.2535 ซึ่งใช้มานานแล้ว โดยกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้แต่งตั้งคณะกรรมการปรับปรุงและจัดทำร่างพระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบขึ้น ตั้งแต่เดือน มิ.ย. 2554 และนำร่าง พ.ร.บ. เข้าสู่การประชาพิจารณ์ตามขั้นตอน ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาและดำเนินการปรับปรุงจนร่าง พ.ร.บ. ได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบถี่ถ้วน โดยมีการประชุมคณะกรรมการทั้งหมด 66 ครั้ง ขณะนี้รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขได้เสนอร่างกฎหมายดังกล่าวให้คณะรัฐมนตรีพิจารณา ก่อนที่จะส่งสภานิติบัญญัติแห่งชาติเพื่อตราออกมาเป็นกฎหมายบังคับใช้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันเยาวชนจากการเสพติดบุหรี่ Read More

เอเป็ก ประกาศความเป็นหุ้นส่วนภาคีในเรื่องความมั่นคงด้านอาหารในระดับโลก

ผู้นำชาติในภาคพื้นเอเชีย แปซิฟิก พร้อมกับประธานเจ้าหน้าที่บริหารบรรษัทต่าง ๆ ได้ประชุมร่วมกันในการประชุมสุดยอดความร่วมมือของกลุ่มเอเป็ก (asia pacific economic cooperation, apec) อย่างเป็นทางการครั้งที่ 21 ซึ่งเป็นเวทีความร่วมมือทางเศรษฐกิจที่ฮอนโนลูลู ผลลัพธ์การประชุมครั้งนี้เกิดความร่วมมือที่เรียกว่าความเป็นหุ้นส่วนภาคีร่วมกันระหว่างภาครัฐและเอกชน เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในเรื่องความมั่นคงในอุปทานอาหารในระดับโลก พร้อมกับการตั้งกองทุน

ด้านรัฐบาลสหรัฐฯ กล่าวว่ามีชาวอเมริกันเกือบ 50 ล้านคนป่วยจากการทานอาหารที่ทาน และมีอีกหลายพันชีวิตที่ต้องจากไปเพราะการเจ็บป่วยจากโรคที่เกิดจากอาหารในแต่ละปี ส่วนคุณ sri mulyani ผู้อำนวยการบริหารธนาคารโลก กล่าวว่า “วิกฤตความมั่นคงด้านอาหารที่เกิดขึ้นในภูมิภาคหนึ่ง สามารถกลายมาเป็นวิกฤตในอีกภูมิภาคหนึ่งอย่างรวดเร็ว” Read More

ออกกำลังกายตอนท้องว่างดีหรือไม่

          คำถามที่มีอยู่เป็นประจำว่าการออกกำลังกายขณะท้องว่างดีหรือไม่ โดยเฉพาะตอนเช้าก่อนที่จะกินมื้อเช้า ล่าสุดมีการวิจัยพบว่าออกกำลังกายในขณะท้องว่างจะดีต่อสุขภาพในระยะยาว ซึ่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบาร์ธ ประเทศอังกฤษ เผยถึงการวิเคราะห์ผลของการกินอาหารกับการอดอาหาร โดยวัดจากปฏิกิริยาของยีนในเนื้อเยื่อไขมันที่ตอบสนองต่อการออกกำลังกาย Read More

เคล็ดลับดับหิว (หลังออกกำลังกาย)

เพราะอาหารหิวหลังออกกำลังกาย มักนำมาซึ่งความอยากอาหารแบบ “ไม่มีหัวคิด” แม้จะดูเป็นคำพูดที่แรงไปหน่อย แต่ก็คงปฏิเสธความจริงไม่ได้ว่าเมื่อถึงเวลนั้น เรามักพ่ายแพ้ให้กับความอยากโน่นนี่ของกระเพาะและความรู้สึก มากกว่าการดำเนินตามแผนการกินที่กลั่นมาจากสองของเราก่อนหน้า และหากคุณเห็นด้วยกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงนี้ เรามาทำเตรียมตัวทำความเข้าใจและรับมือกับปัญหานี้กันเลยแล้วกัน…

ทำไมถึงหิวจัด?

หลังจากเพิ่งออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ สมองจะยังไม่ปล่อยให้คุณรู้สึกหิว ซึ่งเป็นภาวะที่นักวิจัยเรียกว่า “ภาวะเบื่ออาหารจากการออกกำลังกาย” ดร.เฮเทอร์ ไลดี นักวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยเพอร์ดู บอกว่า หลังออกกำลังกาย ½-4 ชั่วโมง คุณถึงจะรู้สึกหิว ซึ่งเธออธิบายว่าการออกกำลังกายจะเพิ่มการสร้างความร้อนของร่างกาย (การเผาผลาญ) เลือดจึงเปลี่ยนเส้นทางการไหลเวียนจากทางเดินอาหารไปยังอวัยวะส่วนที่ต้องการมากกว่า

แล้วทำไมเราถึงต้องหาอะไรกินหลังออกกำลังกายล่ะ?

เรื่องนี้มีเหตุผล 2 ข้อคือ กินเพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย (บางคนรู้สึกว่าต้องกินเพราะสมองกระตุ้นให้เติมพลังที่ร่างกายสูญเสียไป) และกินเพื่อความสบายใจ (บางคนจะกินเพื่อความพึงพอใจหรือเพื่อควบคุมอารมณ์) ดังนั้น ถ้าเข้าใจความแตกต่างของเหตุผล 2 ข้อนี้ คุณก็จะเติมพลังด้วยวิธีที่ทำให้ลดน้ำหนักได้สำเร็จไม่ใช่ล้มเหลว

อย่าตามใจปาก

หลังออกกำลังกายเรามักจะให้รางวัลตัวเองด้วยการตามใจปาก ซึ่งนอกจากจะประเมินระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกายสูงเกินไปแล้ว คนส่วนใหญ่ยังประเมินปริมาณอาหารที่ควรจะกินหลังออกกำลังกายสูงเกินไปด้วย และถึงจะยิ่งตัวใหญ่มาก ก็ยิ่งเผาผลาญแคลอรีระหว่างการออกกำลังกายได้มาก คุณก็อาจจะกินเกินระดับที่ออกกำลังกายอยู่ดี

ดังนั้น ถ้าจะให้ดี คุณจึงควรกินเพื่อชดเชยพลังส่วนที่ร่างกายสูญเสียไปเท่านั้น เพราะถ้าตามใจปากด้วยการกินแฮมเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอดและมิลค์เชค แคลอรีที่เผาผลาญได้จากการออกกำลังกายจะกลายเป็นสิ่งเปล่าประโยชน์ Read More

ซื้อเครื่องสำอางออนไลน์ เสี่ยงอันตราย

อย.เตือนซื้อเครื่องสำอางออนไลน์ เสี่ยงอันตราย โฆษณาเกินจริง ส่งผลกระทบต่อผิวพรรณ

 นพ.ไพศาล ดั่นคุ้ม รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า ปัจจุบันพบการโฆษณาขายสินค้าเครื่องสำอางทางสื่อออนไลน์จำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นทางเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม หรือไลน์ โดยโฆษณาว่าผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ซึ่งไม่ใช่ความจริง เพราะการโฆษณาเครื่องสำอาง ไม่ต้องขออนุญาตก่อนการโฆษณา แต่เป็นการที่ผู้ประกอบธุรกิจเครื่องสำอางมายื่นคำขอจดแจ้งผลิตภัณฑ์เป็นเครื่องสำอาง เมื่อได้รับใบรับแจ้งแล้ว มีการนำเลขที่ใบรับจดแจ้งไปโฆษณาขายสินค้าทางสื่อออนไลน์ ทั้งนี้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ในฐานะผู้กำกับดูแลผลิตภัณฑ์สุขภาพเพื่อคุ้มครองผู้บริโภค ได้มีการตรวจสอบเฝ้าระวังผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทางสื่อออนไลน์อย่างต่อเนื่อง ซึ่งพบว่ามีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายรายการที่โฆษณาแสดงสรรพคุณเกินกว่าการเป็นเครื่องสำอาง เช่น แสดงสรรพคุณบำบัด บรรเทา รักษาโรค เช่น เคล็ดขัดยอก หรือในลักษณะบำรุงทางเพศ เช่น ขยายขนาดอวัยวะเพศชาย กระชับช่องคลอด หรือแสดงสรรพคุณรักษาอาการผมร่วง ศีรษะล้าน ในบางครั้งโฆษณาแสดงวัตถุประสงค์ การใช้ไม่ตรงกับที่จดแจ้งไว้ต่อ อย.

“ยกตัวอย่าง ขอจดแจ้งเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวกาย แต่โฆษณาว่าสามารถเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ หรือการโฆษณาว่าเป็นน้ำหอมสำหรับจุดซ่อนเร้น ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย เป็นต้น ซึ่งการโฆษณาในลักษณะดังกล่าว อาจทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิด หากนำไปใช้อาจไม่ได้ผลและยังอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ซึ่งทาง อย.ได้ดำเนินคดีไปหลายรายแล้ว โดยผู้กระทำผิดต้องระวางโทษจำคุกไม่เกินหนึ่งปีปรับไม่เกินหนึ่งแสนบาทหรือทั้งจำทั้งปรับ” นพ.ไพศาล กล่าว

นพ.ไพศาล กล่าวอีกว่า อย. ขอเตือนผู้บริโภคในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ขอให้มีวิจารณญาณในการเลือกซื้อ อย่าตกเป็นเหยื่อหลงเชื่อคำโฆษณาเครื่องสำอางที่อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง เพราะเครื่องสำอางไม่สามารถบำบัด บรรเทา รักษาโรคได้ ควรซื้อเครื่องสำอางจากร้านค้าที่มีหลักแหล่งแน่นอน เชื่อถือได้ เพราะหากเกิดปัญหาจะได้สามารถติดต่อผู้รับผิดชอบได้ ให้เลือกซื้อเครื่องสำอางที่มีฉลากภาษาไทย ที่มองเห็นและอ่านได้ชัดเจน โดยอย่างน้อยต้องระบุข้อความ ดังนี้ เลขที่ใบรับแจ้ง 10 หลัก ชื่อเครื่องสำอาง ชื่อทางการค้า ซึ่งต้องมีขนาดใหญ่กว่าข้อความอื่น ประเภทหรือชนิดของเครื่องสำอาง ชื่อของสารทุกชนิดที่เป็นส่วนผสม วิธีใช้เครื่องสำอาง ชื่อและที่ตั้งผู้ผลิต/นำเข้า ปริมาณสุทธิ เลขที่แสดงครั้งที่ผลิต เดือน ปี ที่ผลิตหรือหมดอายุ และที่สำคัญหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์หมดแล้ว ทั้งนี้ หากพบการโฆษณาเครื่องสำอางโอ้อวดเกินจริง สามารถร้องเรียนมาได้ที่ โทรสายด่วน อย. 1556 หรือผ่านทาง Oryor Smart Application หรือที่ Email : [email protected]

Read More

5 โรคตาพบบ่อยสุดในผู้สูงอายุ

“กรมการแพทย์” เผย 5 โรคตาที่พบมากสุดในผู้สูงอายุ “ต้อกระจก – ต้อหิน – จุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม – เบาหวานขึ้นจอตา – สายตายาว” แนะตรวจตาปีละครั้ง ชะลอความเสื่อม

นพ.สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ในปี 2568 คาดว่า จะมีสูงอายุร้อยละ 20 จากประชากรทั้งหมด โดยที่ร้อยละ 85 ของผู้สูงอายุสามารถดูแลตนเองได้ และที่ต้องพึ่งพิงคนอื่นเกือบร้อยละ 15 ผลกระทบสุขภาพของผู้สูงอายุนอกจากโรคเรื้อรังสุดฮิตทั้งอันดับต้น ๆ คือ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วนลงพุง และโรคข้อเสื่อม แล้วยังพบว่า มีผู้สูงอายุกว่าร้อยละ 70 ที่สายตาไม่ดี การมองเห็นไม่ชัดเจน เกิดภาวะสายตาเลือนราง หรืออาจตาบอด ถ้าไม่ได้รับการรักษาตั้งแต่แรก ซึ่งโรคตาที่พบมากในผู้สูงอายุ ได้แก่ Read More

© 2017: My Blog | KABBO Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress